知ってますか？西瓜の日 by校長
今日は、西瓜（すいか）の日です。
私の大好物は、果実の王様といわれる西瓜です。
これから始まる夏休み中のお昼ご飯は、もちろん西瓜です。
西瓜を一口サイズに切ってタッパーに入れれば、
西瓜弁当のできあがりです。
私の大好物は、果実の王様といわれる西瓜です。
これから始まる夏休み中のお昼ご飯は、もちろん西瓜です。
西瓜を一口サイズに切ってタッパーに入れれば、
西瓜弁当のできあがりです。
熱中症を防ぐためには水分補給することが第一ですが、
西瓜は水分が90％以上と豊富で体を冷やす作用があります。
さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等の
ミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えると
スポーツドリンクと同じような効果が期待できます。
もっとすごいところは、西瓜の摂取量は無制限。
西瓜の食べ過ぎで太ることはまずないという点です。
皆さんも、冷えた西瓜を味わってみてはどうですか。
西瓜は水分が90％以上と豊富で体を冷やす作用があります。
さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等の
ミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えると
スポーツドリンクと同じような効果が期待できます。
もっとすごいところは、西瓜の摂取量は無制限。
西瓜の食べ過ぎで太ることはまずないという点です。
皆さんも、冷えた西瓜を味わってみてはどうですか。