寒さに負けない1年生(^^♪
リズムに合わせて縄跳び運動( ｀ー´)ノ
まずは、まえとびから～！
ぴょんぴょん♪ ぴょんぴょん♫
どすんどすん・・・？ん？かかとが床につくと
どすん！かかとがつかないとピョン(^^♪
次は駆け足跳び～！
トントントン♫ トントントン(^^♪
ダンダンダン・・・ん？かかとが床につくと
ダン！かかとがつかないとトン♪
リズムに合わせて♪トントントン♫(*‘∀‘)
なわのながさを調節すると、回しやすくなるね！
片足で縄を踏んで、両手が90度くらい・・・
縄をピーンと伸ばした時に持ち手が腰のあたり！
に来る長さが一番跳びやすい長さです。調節しましょう！